2011-04-29 12:58:00 Graviditet - Elliot
» Kommentarer(0) «


Idag går jag så in i vecka 31 och igår var det 10 veckor kvar till lillfisen ska komma. Kul att så många gissat på när han/hon kommer men tycker att fler kan komma med sina gissningar. Ska fundera ut ett bra pris till den som hade rätt på dag och kön!!

Denna vecka har jag börjat känna mig stor och otymplig och tror att jag samlat på mig en del vatten då fötterna svullnat upp och det är svårt att ta på ringarna! Börjar även få lite ont nere i ryggslutet vilket nog är fogarna som spökar. Annars känns det bara bra och snart ska vi till barnmorskan för att mäta magen och lyssna på hjärtljuden. Alltid lika spännande varje gång.

Såhär står det om vecka 30 på Familjeliv:

Kroppen
Det är vanligt med besvär från ryggen under senare delen av graviditeten. Livmodern är tung och belastningen blir stor på både ben, rygg och bäckenbotten. För att undvika att få trötthetsvärk i ländryggen är det bra att ha en bra hållning och motverka svank. Personer som tidigare haft problem med ryggen löper större risk att drabbas av besvär.

Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker.
Om du har extra tungt arbete kan du ansöka om havandeskapspenning nu. Det gör du hos försäkringskassan.

Barnet
Barnets proportioner påminner mer och mer om ett barn som är fött, huvudet är nästan åtta centimeter i diameter och fötterna knappt sex centimeter. Hjärnan växer sig större och börjar få allt djupare veck för att få plats. Barnets hud som tidigare varit skrynklig börjar nu fyllas ut med fett och slätas ut.